اخطار السمك

 اخطار من يكثر في تناول السمك :

تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب: تناول الأسماك يقلل من خطر أمراض القلب، لأنها تحتوي على أحماض "أوميغا 3" الدهنية التي تحافظ على صحة القلب. 3. معالجة الاكتئاب: يتحسن إنتاج هرمون السيروتونين في الدماغ، هو أمر يمكن أن يقلص أعراض الاكتئاب، وذلك عبر تناول السمك بصورة منتظمة.

يعد أكبر مصدر للقلق مع تناول الكثير من الأسماك هو التسمم بالزئبق. إن الزئبق هو مادة طبيعية ولا تسبب مشاكل إذا كان بكميات صغيرة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي في الكثير من الأحيان إلى أعراض مزعجة تؤثر بشكل كبير في الأطفال، سواء حديثي الولادة، أو الأجنة في أرحام أمهاتهن.

https://www.google.com/search?q=%D8%A7%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%B1+%D9%85%D9%86+%D9%8A%D9%83%D8%AB%D8%B1+%D9%85%D9%86+%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84+%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83